Informasi Klinik Kesehatan

Apa yang Harus di Persiapkan Saat Berencana Ingin Hamil

0
Posted in KEHAMILAN By indahrukmana
Apa yang Harus di Persiapkan Saat Berencana Ingin Hamil

Apa yang Harus di Persiapkan Saat Berencana Ingin Hamil

Jika Anda berencana untuk hamil, sebaiknya lakukan pemeriksaan prakonsepsi. Selama kunjungan ini, dokter kandungan Anda akan menanyakan tentang diet dan gaya hidup Anda, riwayat medis dan keluarga, obat-obatan yang Anda konsumsi dan riwayat kehamilan masa lalu. Mereka kemudian dapat memberi saran tentang langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan yang sehat.

Apa yang harus saya lakukan jika saya berpikir untuk memulai sebuah keluarga? 

Selain membahas kondisi medis yang sudah ada sebelumnya – seperti diabetes dan gangguan autoimun – dan kelainan genetik yang dapat menyebabkan masalah selama kehamilan, dokter Anda mungkin akan melakukan tes untuk penyakit warisan umum di antara kelompok etnis Asia Tenggara.

Sebaiknya mulailah meminum suplemen vitamin prenatal, seperti yang mengandung asam folat untuk mencegah kerusakan tabung saraf, yang bisa terjadi bahkan sebelum Anda tahu Anda hamil. Hal ini sangat penting bagi mereka yang memiliki diet ketat seperti vegetarian.

Apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan alami?

Memiliki indeks massa tubuh normal yang mencakup diet sehat dan gaya hidup aktif dan stres rendah adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesuburan secara alami.

Kelebihan berat badan, olahraga berlebihan, konsumsi alkohol sedang sampai berat, penggunaan merokok dan narkoba semuanya terkait dengan ketidaksuburan. Infeksi menular seksual (IMS) juga dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk hamil dengan jaringan parut dan menghalangi saluran tuba. Jika Anda berpikir Anda atau pasangan Anda mungkin menderita IMS, segera teruji dan diobati.

Aplikasi kesuburan apa saja yang direkomendasikan?

Lebih dari 80 persen aplikasi kesuburan memberikan informasi yang tidak akurat atau menyesatkan. Namun, beberapa aplikasi masih dapat digunakan sebagai kalender menstruasi untuk memetakan siklus Anda untuk ditinjau.

Apa yang harus saya lakukan jika saya memiliki siklus yang tidak teratur?

Evaluasi yang tepat oleh ginekolog kebidanan disarankan kepada wanita dengan periode tidak teratur yang mencoba untuk hamil, untuk menyingkirkan berbagai kondisi.

Cara terbaik untuk menghitung atau memprediksi jendela subur Anda 

Jika Anda memiliki siklus reguler antara 26 hari dan 32 hari, Metode Hari Standar mempertimbangkan Hari 8 sampai 19 untuk menjadi hari yang paling subur. Untuk mempromosikan kehamilan, Anda harus mencoba melakukan hubungan intim antara Hari 8 dan Hari 19, setiap hari atau setiap hari.

Peningkatan libido dan konsistensi cairan pada sekresi serviks atau variasi suhu tubuh basal (suhu normal tubuh saat istirahat) adalah tanda-tanda ovulasi. Menggunakan alat bantu seperti alat prediksi ovulasi yang ditemukan di sebagian besar apotek dapat membantu pasangan memprediksi masa subur mereka. Kit ini mengukur hormon luteinising dalam urin, yang biasanya melonjak 24 sampai 36 jam sebelum ovulasi. Hasil positif menunjukkan bahwa ada kemungkinan ovulasi yang tinggi dalam 48 jam ke depan.

Leave a Reply